gryf prosty

ja polece Ci takze ten http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html jest bardzo za***isty, grubszy i az klei sie do reki, no i wytrzymaly jak malo ktory;] starczy pewnie dozywotnio;p

Dzieki za pomoc ale najbardziej interesuje mnie gryf prosty(30mm) i łamany. Ale nie wierze zeby w takim miescie jak Rzeszow nie było ani 1 sklepu kulturystycznego z prawdziwego zdarzenia.

lamany i krotkie sprzedane... Zosta Gryf prosty 182 cm

Nierozumiem... Tam jest gryf prosty , gryfy krótkie , ławeczka i obciazenie....

Ja jak kupowałem to kosztował ok 140zł. Polecam. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17992-Gryf-prosty-30-mm-218-cm-wzmocniony-MW-G218-EX-GL-Marbo-Sport.html

No to tak kupie ławeczke uniwersalna regulowana z wyciagiem i modlitewnikiem,gryf prosty, łamany,gryfiki do hantli,obciazenia + drązek rozporowy. Bo wiecej pomysłów nie mam.

[...] Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciąg,worek bokserski,gryf prosty łamany Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : żadnych Ostatnio przerabiany plan: nie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Nie opłaca się . Nie chodzi o to czy drogo czy tanio ale o to ze takie zestawy łączone są słabym pomysłem .Na oko wygląda ten kombajn jak mega wypasiona siłowania a w praktyce jest to mało funkcjonalny zestaw . Za tą kwote skompletujesz osobno sprzęt idealny który zastąpi ci siłownie na pierwsze 2 lata - 3 lata . Ławka i stojaki tylko [...]

Przy tej kwocie polecam zestaw z linii semi-pro. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html + rabat 4% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html tu masz lepszy zestaw i dodatkowo z asekuracją, znajomy ma ten zestaw i sobie bardzo chwali :)

Ławka typu marketowego, ale całkiem porządna i wytrzymała :) Z modlitewnikiem i prasą do nóg. 4 ustawienia (skos dół, płasko i 2 kąty w górę). Do tego gryf prosty i chyba koło 60kg obciążenia (oryginalne, nie toczone). Całość 500zł od ręki - odbiór w Będzinie. GG 4553560 Zmieniony przez - milek29a w dniu 2012-01-09 16:36:47

Posiadam gryf prosty 152 cm waga ok 6 kg

Ja mam troche sprzetu z domowej siłowni , gryf prosty i łamany obciazenie zeliwne 2 po 15 i 4 po 10 i jakies mniejsze 2 po 3kg i 2 po 2,5 kg i hantle plastikowe po 10 kg ale mozesz cos innego wrzucic tam

[...] wstawić można krótką ławkę (na allegro dziś widziałem całkiem fajną z regulacją góra dół) i dwa wolne stojaki z regulacją (też dziś przeglądałem od 95 cm do 155 cm) i do wyciskania na płaskiej i do przysiadów. Dodatkowo gryf prosty ~ 150 cm (bo ze 180-tką pewnie ciężko będzie się ruszyć w pokoju) + obciążenie, a to wszystko w cenie atlasu :)

[...] od marbo lub kelton. Wystarczy Ci ławka ze skosem + 2 stojaki. Żadne maszyny do nóg, modlitewniki czy maszyna do rozpiętek nie jest potrzebna, szczególnie jak popatrzymy na jakość tego co zaproponowałeś. Do łąwki i stojaków dorzuć gryf prosty i 2 gryfy na sztangielki, a obciążeń poszukaj stalowych na allegro. Wystarczy wpisać "obciążenie stalowe"

13.09 wt Bic, tric Bic Gryf prosty stojąc 14x 20kg 12x 30 10x 35 8x 40 Prostowanie ramion z hanllem leżąc 10x12 8x14 6x14 Bic Modlitewnik wyciag jedna reka 10x4 10x5 8x6 Prostowanie ramion stojąc tric prawa lewe ramię 10x3 10x4 10x5

20.09 Wtorek Bic tric Bic Gryf prosty stojąc 12x20 10x30 8x40 6x45 6x50 Tric Prostowanie ramion leżąc 10x10 10x14 10x16 8x18 6x20 Bic Linka Modlitewnik 10x2 10x3 8x4 8x5 tric Prostowanie ramion linka stojąc 10x2 10x3 10x4 10x6 Bic siedząc hantelem 10x10 10x12 10x14 WL wąsko suwnica 10x20 10x30 10x40 10x50

Śróda 28.09 Bic, tric Bic Gryf prosty 12x35 10x40 8x45 6x50 4x55 Triceps Prostowanie ramion leżąc hantla 12x14 10x16 8x18 6x20 4x22 Bic Modlitewnik wyciag jedna reka 3x12 4x10 5x8 6x6 Prostowanie ramion stojąc wyciag tric 3x14 4x12 5x 10 Biceps siedząc Hantle 12x12 10x14 8x16 6x18 Zmieniony przez - Kalmic w dniu 2016-09-28 19:44:24

Wtorek Bic tric Gryf prosty stojąc 12x40 10x45 8x50 6x55 4x60 Triceps leżąc hantla 12x16 10x18 8x20 6x22 Bic wyciag jedna reka 12x4 10x5 8x6 4x7 Tric wyciag stojąc 12x4 10x5 8x6 3x7 Bic siedząc 10x14 8x16 6x18 4x20 WL wąsko suwnica

Ja na twoim miejscu kupiłbym gryf prosty minimum 180 cm. natomiast jeśli chodzi o obciążenie to lepiej dozbierać trochę zł i kupić żeliwne.